疫情之下,商业地产人应该如何修炼自己?

来源:游乐产业圈 徐建 2020-03-16 10:33

内心强大,啥都不怕!世界并不完美,人人都渴望有一颗强大的内心。

可当我们真正面对现实处境时,往往还是会左右摇摆,大乱方寸。

这次疫情的到来,我们不得不承认,给我们每个人的生活都带来了不同程度的混乱。它在用一种近乎极端残酷的方式,迫使我们去重新审视生活的本来样貌。

那么,疫情之下商业地产人如何修炼自己呢?

情绪管理

情绪,是个体接收外界刺激之后,产生的主观的有意识的体验和感受,且会产生心理以及生理的相关反应。情绪能决定和牵动人产生积极或消极的情感导向,继而影响着人们对事物做出判断、采取行动。情绪本身并无好坏之分,但情绪引发的行为后果却永远会代表着某一立场下的是非对错、好坏善恶。

人的一生需要拥有多种素质,其中最重要的一点就是自我情绪管理的能力。

有一位哲学家曾说:“一个稳定平和的情绪,比一百种智慧更有力量。”我们往往可以轻易躲开一头大象,却躲不开一只苍蝇——使我们事倍功半的常是一些因情绪错乱而造成的芝麻小事。

当遇到意外事件或听到不好的消息时,我们的情绪通常都会做出非常激烈的反应。而不稳定的情绪,将会进一步导致生活工作的失控。

疫情之下,每天接触到的都是铺天盖地的疫情信息,内心多少都会受疫情影响,有时会感到焦虑和烦闷。只有自己发现并认识这种状态,并及时作出修正,安排好日常时间,如读书、运动、娱乐、工作等,使内心稳定下来,情况就会有很大改观。

情绪有时候就像流水,稳定的情绪是涓涓细流,滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。

有情绪不可怕,但不能让其压抑、积累,要通过倾诉、转移注意力等方式及时化解。

有些人的性格比较急躁,如果强制压抑,容易对自己身体造成伤害,可若是任意发脾气,就会影响身边的人。所以最好做些别的事情,转移注意力,冷处理一下,等到情绪放松下来再解决相关事情。也可以找一个合适的通道宣泄出去,比如跑跑步,听听音乐、或者找朋友畅谈一下。总之,选择那些既不影响自己又不伤害别人的方式,解决问题就好。

规律的生活

天体运行,万物生长,社会发展都有规律,人的生活也要有规律。

规律的生活能够让你的身体状态和心理状态都保持比较稳定,但是很多人的生活却过得毫无规律,可是长期这样,会让身心都失去活力和动力。

论规律的生活,十九世纪颇受欢迎的英国小说家安东尼·特罗洛普也是个很典型的例子。他曾说:“习惯这个东西,具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事,如果你坚持去做,就能胜过那些艰难的大事。”他的作家生涯就是他这句话的完美诠释。他几十年如一日在早上上班前的那几个小时里从事小说创作,并要求自己每天早上写出2500个单词,一周完成10000个单词。凭借这种硬性要求,他以一个业余作家的身份(本职是邮局公务员)成为史上最多产(且不说是最受欢迎)的英国作家之一。

日本作家村上春树的创作过程也得益于他的规律生活。他在一篇文章中写道:“我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康,我开始跑步,每天凌晨4点起床,写作4小时,跑10公里。”

如何做到有规律的生活呢?先从以下几点开始入手吧。

  • 正常作息,保证睡眠;
  • 保证三餐,定时定量;
  • 保证适当的运动;
  • 每天留一点时间给自己,安静地喝杯茶、听听歌、或者休闲、娱乐,这些能够对生活起到很好的调节作用;
  • 不妨也修订一个作息表,有一个明确的计划和安排,那么在实施的时候你可以更为得心应手,不会手忙脚乱,你会知道在什么时间该做什么事,这可以让你的生活更加有条不紊。

养成独立思考的习惯

善于独立思考的人,大都有三个特点:博学;善问;富于钻研精神,重视思想方法。

人大脑天生就有后认知惰性,能不思考就尽量不思考,但是要主动思考起来,大脑会越用越好用的。

可以选择“一个人辩证法”,就是自己和自己开会,一方赞同,一方反对,各自列出事实和原因。然后逐条检验,最后还要做一次全面反驳,针对每个能想到的问题去反驳,看看能不能被驳倒。

新媒体信息时代,人人每天都会面对来自四面八方、形形色色的信息,或诱惑,或嫉妒、或自卑、或不满、或抱怨…...负面的情绪像垃圾一样填满了我们的内心,让人窒息!若不冷静理性地分析,就会钻进“牛角尖”无法自拔。遇事独立思考,用理智管理情绪,不受外界干扰,用客观辩证发展的眼光看问题,不跟风、不盲从、不偏执。

心中有清晰的目标

有这样一个小故事。

贞观年间,有一匹马和一匹驴子是好朋友,马在外面拉东西,驴子在屋里推磨。后来,这匹马被玄奘大师选中,经西域前往印度取经。

17年后,这匹马驮着佛经回到长安,它重到磨坊会见驴子朋友。老马谈到这次旅途的经历:浩渺无边的沙漠、高入云霄的山岭、凌风的冰雪、热海的波浪……那种神话般的境界,让驴子听了大为惊异。

驴子惊叹道:“这些年来,你积累了这么丰富的经历呀!你真伟大,那么遥远的道路,我连想都不敢想。唉,更糟糕的是,我每天都忙忙碌碌,得不到片刻的清闲,真不知道这样的日子什么时候才是头。”

“其实,”老马说,“我们走过的距离大体是相同的,当我向西域前进的时候,你也一步没有停止。不同的是,我同玄奘大师有一个遥远的目标,按照始终如一的方向前进,所以我们到达了一个广阔的世界。而你被蒙住了双眼,一生就围着磨盘打转,所以永远也走不出这个狭小的天地。”

通过这个寓言故事我们不难理解,当老马因为有目标而始终如一地向西域前进,而驴子则没有目标,只是围着磨盘打转,始终走不出那个狭隘的天地,如此,尽管它一生所跨出的步子和老马相差不多,但依然碌碌无为。

现实生活中,很多人做事有时候会漫无目的,只是为了做事而做事,为了填充心中的空虚和恐慌而忙碌。到头来,时间过去了,精力付出了,却没有得到很好的效果,心情越来越紧张,甚至将事情越弄越复杂。

心中有数、成竹在胸,自然气定神闲,不慌不忙。每天的生活、工作让人忙得团团转,可静下来一想,却不知道自己为何而忙?忙了些什么?心中没有明确、具体、可实现的目标,焦虑的情绪就会不断来袭,总觉得还有很多事没做,总担心会被社会淘汰,会被同行超越。要想修炼一颗强大的内心,需要先给自己的心灵洗个澡,梳理杂乱的思绪,问问自己真正想要的是什么?实现这个目标的意义是什么?怎样去实现?还缺少哪些条件?分几步去实现?接下来的一年、一月、一周该做些什么?如此,我们每天所做的一切都在围绕着目标而做,做到哪一步,心中清晰明了,茫然、焦虑、烦躁的情绪自然会少。

最后,希望大家在商业地产路上砥砺前行,越走越好。

文章来源:游乐产业圈

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